千歳烏山のビューティーサポートGRACE（グレイス）は、痩せたい・ダイエットしたい方の痩身専門サロン。

自粛してたら下腹が凄いことに❗❗

ついつい食べちゃう、好きなもの…自宅にいると楽な服だし…何より集中して仕事もできずストレスまみれ❗
無意識のうちに手が伸びる…💦

もしくは自宅でスイーツ作る方が増えているとか！？危険❗

スイーツよりも❗
本格的な夏までに美肌&クビレ同時作りダイエット✨

スイーツはいつでも食べられます。
痩せてからでも逃げません。
身体が喜ぶ食べ方を🎵

何か運動しなくちゃ❗分かっているけど、苦手で普段やらないジョギングなどいきなりできなーい❗
とお困りの方も多いはず…
(いきなりやって捻挫とか…くれぐれも気をつけて❗)

50代、60代順調に痩せています🎵
リバウンドにお悩みの方は急いで❗

ご予約はお電話でも大丈夫です
0120765663

ネット予約はこちらから↓

ホットペッパービューティー

＠diet.grace　←インスタのいいねフォローよろしくお願いします🙇⤵️

施術後は徹底して換気・除菌の感染予防対策を行っており、予約受付制限しております。

感染予防のため入店人数を1名に制限しています。
午前枠　1名
12時～17時枠　1名
夕方枠　1名
に限定させていただきます。

ご不便をおかけしますが、よろしくお願いします

※マスクをお忘れの方には、50円で販売いたします。

#ビューティーサポートGRACE
#千歳烏山ダイエット専門店グレイス

…祝❤CLAMP『xxxHOLiC』舞台化✨CLAMPファンのノザキでした…

#くすりやダイエット#肩こり#ランスタ#サメちゃん#冷え#むくみ#HSネオ#三鷹#更年期#府中#田園調布#下高井戸#祖師ヶ谷#成城学園前#仙川#上北沢#高井戸#八幡山#桜上水#つつじヶ丘#60代ダイエット#50代ダイエット#ぽっちゃり#体脂肪率減らしたい#70kg台からのダイエット#80kg台ダイエット#ミトコンドリア活性化#運動苦手でも痩せる#60代美容#40代ファッション#痩せる習慣#60kg台からのダイエット#やせる専門#アンチエイジング#運動苦手でも痩せる#世田谷ライフ#しわ#たるみ#やせる専門#リバウンド#ジム#ヨガ#お腹痩せ#二の腕#太もも#キャビテーション#ラジオ波#筋膜リリース#リンパドレナージュ#HIFU#ハイフ#ハイパーナイフ#エンダモロジー#インディバ#コルギ#リンパマッサージ#よもぎ蒸し#セルライト#痩身#脱毛#ヘッドスパ#フェイシャル#小顔#ブラジリアン#バスト#眉毛#エンビロン#ハーブピーリング#POLA#ポーラ#骨盤矯正#フットケア#シミ#しわ#マッサージ#ブライダル

ダイエットにラム肉☆

お客さまからメシテロ～❗❗
痩せる為にもお肌の為にも🎵

何を食べるか❗選べる知識✨
が重要ですよ❗❗

ラム肉はダイエット向きなのはご存知ですよね🎵

脂肪燃焼効率を支えるL-カルニチン、必須アミノ酸が多く不飽和脂肪酸なども含まれ、ダイエット中に好まれています。

がっ❗❗
小難しい話は置いておき…

良質なたんぱく質(アミノ酸)は、良い筋肉だけじゃなく、褐色脂肪細胞などの細胞にも働きかけるんだけれど…

早い話❗
お肌、爪、髪の毛などをつやつや元気にします✨

(食べて消化し、血液に栄養が流れ、良質な血液が身体中を巡り各細胞へ、つやつやお肌やしなやかな髪の毛作り🎵)
褐色脂肪細胞を刺激し、脂肪燃焼アップへ❗❗

伝わりづらいので、サロンで詳しく聞いて下さーい❗

グレイスで扱う #ランスタ も必須アミノ酸などが凝縮されています。
食事量を増やせない方は、慢性栄養不足状態に陥りやすい❗
これでは肌もボロボロのやつれたダイエットに…痩せてもリバウンドしやすい体質に❗

#ランスタ & #サメちゃん に栄養バランスなどなどしっかり補給お任せあれ🎵
カロリーは少なく、栄養素はたっぷり❗がキレイに痩せる鉄則です。

ノザキは二枚爪でボロボロだったのが、割れなくなりました。産後の抜け毛もなく、いつもと変わらずです。
だから補給の『質 ・量』超大事なんです❗❗

食べてるから大丈夫❗でもなく、ぜひ質や身体を満たす量にこだわって下さいね✨

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12時～17時枠　1名
夕方枠　1名
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#ビューティーサポートGRACE
#千歳烏山ダイエット専門店グレイス

…ダチョウ肉も高たんぱく❗で美味しかったですよ🍖ノザキでした…

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今週のカウンセリング
ランキング一位は
コロナ太り❗❗

自粛中
太らないように頑張ってたのに
少しずつ増えて
5kg増❗❗

これが全然、戻らない😩

ヤバいどうしよう…　こわい…

どこにも出掛けず
ここまで一人で頑張ってきましたね
もう一年になります。

さすがに運動不足が長過ぎました…

筋力低下が代謝を下げて
脂肪を増やしてしまいましたね💦

燃えにくい脂肪太りは、
食事を気を付けても
なかなか体重か落ちません

グレイスのダイエットは
良質サプリ　#ランスタ　と #サメミロン　#プロテイン　等の組み合わせで
燃えにくくなった細胞の回復に働きかけていきます。
グレイスのダイエットが
健康的に美しく痩せていく秘訣が
ここにあります。

ダイエットに不安がある方は
何でもご相談ください。
私たちが何でもお応えします。
長年の経験とデータは
きっと皆さまに安心していただける内容ですよ❗❗

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春　桜🌸爛漫　桜のお日和🌸
ルイボスティーも春ティーに～

華やかな香りはガーデンパーティーです。

効果の程は～サロンにて🎵
お酒で割る方も多いです(笑)🍺

何でこのルイボスティーがいいのか～✨
効果を知って楽しんで🎵
(ノザキはルイボスティー好みではないです…ここのは飲める)

#ランスタ
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春スーツ着れました🌸

セレモニーに間に合いましたね😆

うれしい🙆嬉しい🎵　そして、美しい😍

あっという間の3ヶ月❗ 半信半疑で開始されたACT.さんでしたが…

ダイエットに

ビタミン、ミネラルは 絶対不可欠❗❗

このサプリはすごい❗ と実感されたのは

なかなか動かなかった体重が減り始めましたことでした。

カロリー制限しつつ ビタミン、ミネラルは

#ランスタ　と　#サメミロン

最良サプリの最強タッグで しっかりたっぷり贅沢に補ってやるのが 成功への近道でした

勉強熱心なACT.さんとは毎回ダイエットの話で盛り上がり、楽しかったですね🎵

次のステージは もう10kg痩せ❗❗

大丈夫です しっかりサポートさせていただきます❗

もっともっとステキに女子力磨いてください 応援してますよ♥️

リバウンドにお悩みの方もお急ぎ下さい💨

リバウンド太りは増え始めると早いです💦

ご予約はお電話でも大丈夫です😊

📞　0120765663

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に限定させていただきます。 　 ご不便をおかけしますが、よろしくお願いします🙇

また、誠に申し訳ございませんが、 引き続きお客様にもマスクの着用、 入店時の手指消毒をお願い致します。

※マスクをお忘れの方には、50円で販売いたします。

#くすりやダイエット#ランスタ #サメちゃん #冷え #むくみ #肩こり#HSネオ #千歳烏山ダイエット #三鷹 #更年期障害かな #府中 #調布 #下高井戸 #成城 #仙川#上北沢 #高井戸バ #桜上水 #つつじヶ丘#50代ダイエット#40代ダイエット #卒業 #マスク #花粉症 #ぽっちゃり #リバウンド #ファスティング #お花見 #さくら#くすりやダイエット #肩こり #ランスタ #サメちゃん #冷え #むくみ #HSネオ #千歳烏山周辺 #三鷹ネイルサロン #更年期障害かな #府中でランチ #調布ぶらり散歩 #下高井戸カレー #祖師ヶ谷公園 #成城風月堂 #仙川ゆけむりの里 #上北沢ディナー #高井戸バーバー #八幡西区カフェ #桜上水リラクゼーション #つつじヶ丘バレエ #50代ダイエット #卒業 #マスク #花粉症 #ぽっちゃり #リバウンド #ファスティング #お花見 #さくら#代謝をあげる #妊娠中 #雪遊び #体脂肪率減らしたい#70kg台からのダイエット #70kg台のダイエット#80kg台ダイエット #ミトコンドリア活性化#運動苦手でも痩せる#50代ファッション #60代美容 #40代ファッション #痩せる習慣 身につけて🎵#更年期対策 #更年期障害 #60kg台からのダイエット#60kg台のダイエット #更年期ケア #やせる専門 #アンチエイジング #運動苦手でも痩せる #世田谷ライフ #しわ #たるみ#やせる専門 #くすりやエステ #下高井戸 #祖師ヶ谷 #成城 #仙川 #上北沢 #八幡山 #リバウンドしたくない、させたくない#ジム#ヨガ#健康を害さずしっかり痩せたい#お腹痩せ#二の腕#太もも#キャビテーション#ラジオ波#筋膜リリース#リンパドレナージュ#HIFU#ハイフ#ハイパーナイフ#エンダモロジー#インディバ#コルギ#リンパマッサージ#よもぎ蒸し#セルライト#痩身#脱毛#ヘッドスパ#フェイシャル#小顔#ブラジリアン#バスト#眉毛#エンビロン#ハーブピーリング#POLA#ポーラ#骨盤矯正#フットマッサージ#フットケア#シミ#しわ#マッサージ#ブライダル

溜め込んだ脂肪よサヨナラ～✨

お腹とお尻にたっぷり脂肪が付き…体重は10kg増💦

コロナに更年期に…身体ブクブク⁉️

在宅ワークは動きが少なく溜め込みますよね💦

ついた脂肪は時間が経つと硬化し、落としにくくなります。

夏前までにスッキリ✨リセット❗

見た目痩せするダイエットは、

『脂肪を燃やして落とすダイエット❗❗』

おばちゃん体型から卒業へ❗

詳しくはマンツーマンカウンセリングでじっくりお尋ねください。

密にならないよう、予約制限中✋

ちなみに、体重だけを見て落とした結果…

しわ、たるみ出ますよ。

年齢高い方は特に…お客さまご相談でかなり伺います。

急にそんなに落としたらコケますよね❔

たるんだ皮膚できちゃいますよね❔など。

それ事故流ダイエットになってますよ💦💦💦

(そこはじっくりお話させて頂きます❗)

リバウンドにお悩みの方もお急ぎ下さい💦

リバウンド太りは増え始めると早いです💦💦💦

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12時～17時枠　1名

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また、誠に申し訳ございませんが、 引き続きお客様にもマスクの着用、 入店時の手指消毒をお願い致します。

※マスクをお忘れの方には、50円で販売いたします。

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千歳烏山ダイエット専門店グレイス

…お花見🌸がまだ遠い地域住まいのノザキでした…

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春爛漫❤️

ダイエットのお客さまからお写真いただきました❗❗

桜新町までウォーキング✨

チトカラから歩くとかなりの距離😨

お天気いいから頑張りましたね🎵

風も強いし、花粉もすごい😞💦 春、来てまふね🌸🌸🌸

そろそろダイエットも始めないと… 夏までに痩せたい方は一度サロンへどうぞ😊

Instagramやブログの話を詳しく知りたい✨方、もっと分かりやすくお話します。

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また密を避けて入店人数を1名ずつに制限しています。

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夕方枠　1名

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また、誠に申し訳ございませんが、 引き続きお客様にもマスクの着用、 入店時の手指消毒をお願い致します。

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自粛疲れのリフレッシュでHSネオのご予約❗

肩こりもあるし、むくみも取りたい常連ゴマちゃんさま しっかりメンテナンスさせていただきました😃

もともと細身なゴマちゃんさまですが 施術後はスッキリが際立ち、一枚パチリ📷💌

最近トレーニングもしてるんです😌

おぉ、筋肉いい感じ❗❗

自粛中も自分磨きを欠かさない女子はステキですね❤️

すてき女子が集まるエステサロン❤️

ビューティーサポートGRACE

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SNS担当の野崎さんはただいま産休中❗❗ しばらく青山がアップがんばります❗

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50代✨約３ヶ月で－11.5kg達成❗脱☆ぽっちゃりライフ🙌💕

健康診断までに絶対痩せたい❗

人生最大に太りました…戻らなくて…怖くて体重計に乗ってません💦

とほとんどの方が、初回ご来店時にお話して下さいます。

ノザキも初めて来店した時は、いつ測った❔と分からない位でした…怖すぎて💦

体脂肪率なんてもっと分からない💦状態でした💦

残念ながら…

体脂肪率が30％越してしまった方々は、自己流で脂肪を効率良く落とせません。

(それまで継続やモチベーション維持ができればいいですが…)

さらに❗❗

内臓脂肪が多い方は、食欲のコントロールがしにくい💦

何か食べちゃう… お腹空いてないのに…

これ❗

意志が弱いとかじゃないんです。 理由があるんです❗❗

(早く知りたい方はサロンで詳しく💦)

我慢できずに食べちゃうから、私は痩せないんだ…

『食欲に負けるのには理由がある❗』

忘れないで欲しいです。

一度ご相談いらしてみてはいかがですか❔

悩んでいても進みません💦

一歩踏み出してみませんか❔

痩せにくい理由なども年代、身体の状態により色々です。

ダイエットのご質問に全てお答えします😊

ご予約はお電話でも大丈夫です😊

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また、誠に申し訳ございませんが、

引き続きお客様にもマスクの着用、

入店時の手指消毒をお願い致します。

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…今年はオンライン雪まつりですが、ネコバスの一般人によるハイクオリティ雪だるまは必見ですよ✨無事出産したノザキでした…

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50代『しわ』ならず美しくに痩せる❗

カロリーに騙されていると…体重よりも脂肪がドーン❗❗

お腹・お尻が太くなった…ズボンがキツイ💦

それって自粛で代謝落としてますよ❗

プチ太りからの…夏には倍増脂肪太りに💦

脂肪でたっぷりついてしまうと自己流では難しい😣💦

食事を減らすと、身体の生命を維持する必要な栄養素が少なくなり…

逆に溜め込む身体へと変化してしまいます。

カロリーに騙されるのはココです❗❗

(糖質・脂質だけ…とかも。栄養素はチームです❗欠員かいたら働いてくれません💦)

10代20代の若い世代は食事制限で多少は減るかもしれません。

ですが⁉️

必要な筋肉なども落としている可能性があり…

体重の変化へ繋がっている事もあります。

では⁉️

年齢重ねるにつれて、同じ方法で痩せにくくなるのは❔

脂肪でたくさんくっついてしまったから。

(若い世代でも、隠れ肥満→体脂肪率が高い方は、痩せにくくなりますよ💦)

そして筋肉もピーク時より下がり、いわゆる代謝が下がって細胞の修復も衰えてきてますからね…

(悲しい事に…老化ってヤツですよ😭ストレスなどの要因もありますが…)

食事、カロリーだけでは－2～3kgでも頑張って落としたらスゴイ❗と思います。

その先もっとガッツリ落としたい❗とお考えなら、専門店で脂肪で落とす‼️をした方が早い。 見た目痩せの変化は体脂肪率ですから

そして❗❗

代謝が下がってきている40代、50代、60代は栄養素をしっかり入れてダイエット✨

『しわ』はお肌の細胞の修復力で決まります。

特にゆらぎ肌のこの時期。

『 #しわ 』なく美しく見た目痩せするには…

身体を満足させる栄養素をたっぷり入れるのが鍵となります。

夏前までにキレイ痩せしたい❗方は一度サロンへどうぞ😊

Instagramやブログの話を詳しく知りたい✨方、もっと分かりやすくお話します。

(文字数などの関係で…ごめんなさい💦)

ご予約はお電話でも大丈夫です😊

📞　0120765663

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ホットペッパービューティー

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施術後は徹底して換気・除菌の感染予防対策を行っており、予約受付制限しております。

感染予防のため入店人数を1名に制限しています。

午前枠　1名

12時～17時枠　1名

夕方枠　1名

に限定させていただきます。

ご不便をおかけしますが、よろしくお願いします🙇

また、誠に申し訳ございませんが、 引き続きお客様にもマスクの着用、 入店時の手指消毒をお願い致します。

※マスクをお忘れの方には、50円で販売いたします。

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…バレンタインはまず自分❤な方が今年は多いのでは🎵出産間近のノザキでした…

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