千歳烏山のビューティーサポートGRACE(グレイス)は、痩せたい・ダイエットしたい方の痩身専門サロン。

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最速2ヶ月-10kg!?の運命の3ヶ月目☆『ダイエット専門サロン』グレイス

11月30日・12月28日に最速2ヶ月で-10kgでご紹介しましたMさん〈 158cm・43歳 〉

『クリスマスにドレスを着る』を達成したその後・・・気になりませんか???
3ヶ月目は代謝も上がって合計11.2kg落ちました

60.3→54.2→50.5→49.1kg

ブログ画像
ペースが早すぎたので、少し食べて下さいねと・・・
ダイエット中なのに食べてって笑ってしまいますよね(笑)

Mさんのつぶやき
『今まで毎日ジムに通っていたのに痩せなかった。なんで?どうして?
 この3ヶ月ジム減らしたのに、イベントで食べたのに落ちた!
 サプリメントしっかり飲んだから、代謝も上がった
 取っておいた服はするっと着られましたーうふふ
 でも痩せたから買っちゃいそう

次回の計測、ベビと一緒にお待ちしてまーす

あなたも動いているのに痩せない。
食べてないはずなのに・・・このようなお悩みご相談多いです。
まずはハイパーシェイプのお試し体験からどうぞ

ご予約はここホットペッパービューティー
(日程・時間が確認後、すぐご予約できます。ポイント使えます。土曜日はお早めに~)

 0120-765-663(担当:青山)※当日ご予約の方はお電話下さいね。
9:00~19:00(土~17:00、日祝・休み)

まだ動けないベビちゃんは一緒にご来店下さいママが施術中は子守します。
活発に動く子は、ご予約時ご相談下さいね~

2016.03.23 | ダイエットNews☆

50代美脚ラインを作っちゃった(笑)うふふ(´∀`*)♪

グレイスはダイエット専門!ですが・・・
ご要望が多かった特にダイエット後の『姿勢をなんとかしたいにお答えしましてー
『アンダーウェア』入りました!
着ると姿勢がシャッキリ立ち姿が変わります。ついでに代謝も上げましょ♪
冷えとはサヨナラしたい

姿勢は年齢を感じさせますよー
1457750039236 (2)

うちの先生は履いて3週間、どんどん美脚になってますしかも体重1kg減りました。
50代後半でもこの効果ふくらはぎラインすてきでしょ

野崎は履いて2週間、産後のむくみが取れました。
顔がスッキリ、足首ができました(足首はダイエット後もなかなかできなかったんですよ。)
骨盤矯正も兼ねてます

試着のご連絡はグレイスまで
0120-765-663
(担当:青山)
9:00~19:00(土~17:00、日祝・休み)

ハイパーシェイプのご予約はこちらへ
ご予約はここホットペッパービューティーが便利です。
(日程・時間が確認後、すぐご予約できます。ポイント使えます。土曜日はお早めに~)

2016.03.12 | ダイエットNews☆

旅行もランチも行ったのに-10kg達成☆ますます痩せるぞ!グレイス

11月下旬から
・産後から少しづつ太ってしまった・・・
・脇の下、二の腕がムチムチ
を気にされて
『ヘルシースリムダイエット』+『ハイパーシェイプ』
スタートしましたHさん。〈 162cm・45歳 〉ブログ画像
もう少しで3ヶ月!でも現在-10kg達成ですおめでとうございます
『体重 61,2kg → 51,2kg 』
『体脂肪 33,7% → 28,5%』

旅行に帰省、ロールケーキと息抜きもしてました
来週には-10kg超えてどこまで・・・落としすぎないでね(笑)

お尻・太ももラインがかなり締まりましたハイヒールぜひ履いて~
これからもハイパーシェイプを続けられるので、さらに細くなりますねヽ(*´∀`)ノ
かなりセルライトほぐれてますので、むくみも少なくなりました
これからが楽しみです

まずはお試し体験からどうぞ( ^ω^)_凵 どうぞ~

ご予約はここホットペッパービューティーが便利です。
(日程・時間が確認後、すぐご予約できます。ポイント使えます。土曜日はお早めに~)

 

0120-765-663(担当:青山)※当日ご予約の方はお電話下さいね。
9:00~19:00(土~17:00、日祝・休み)

 

2016.03.07 | ダイエットNews☆

連休を乗り越えて!-10kg☆ダイエット『グレイス』

10月下旬に『ヘルシースリムダイエット』スタートしましたAさん。
〈 165cm・51歳 〉

3ヶ月で-10,8kg達成ですおめでとうございます
『体重 65,5kg → 54,7kg 』
『体脂肪 32,7% → 28%』

ダイエット中もビール、ケーキと息抜きもしてました
お誘い、連休で食べる機会もありました・・・

色々誘惑がありつつも、-10,8kg
腰のくびれラインがセクシー

連休を乗り越えて!-10kg☆ダイエット『グレイス』_20160229_1

あなたも今から最後のダイエット始めませんか
春には卒業式・入学式イベントも多いですよそして春越えて夏にはもっと引き締めちゃいましょう

2016.02.29 | ダイエットNews☆

☆産後ダイエット☆ダイエットサロンの「グレイス」

こんにちは、お久しぶりの野崎です。
いつもグレイスのブログをご覧いただきありがとうございます!

そして、たくさんの応援メッセージありがとうございましたm(__)m
おかげさまで無事に男の子を出産しました!
ごくごく母乳&ミルクを飲んでおります!新生児の成長ってものすごく早い\(◎o◎)/!

☆産後ダイエット☆ダイエットサロンの「グレイス」_20160202_1

あっという間に2月最終日になってしまいました

野崎はこれから「産後ヘルシースリムダイエット」です
今はぶよぶよわぉ

あなたも一緒にダイエット始めませんか

無料カウンセリング受付中
0120-765-663(9時~19時)
ホットペッパービューティーからハイパーシェイプお試しへどうぞ

2016.02.29 | ダイエットNews☆

夫婦でダイエット!!

こんにちは。グレイスの青山涼子です。

1月16日は姪の結婚式でした。

久しぶりに夫婦で親族紹介、挙式、披露宴とフルで参加できて楽しかったです

2016.1涼子・幸雄写真

 

2人そろってニッコニコ笑顔で~す

実は主人も6年前に私と一緒にダイエットして、なんと27kg減量に成功!!

(私は3ヶ月12kg減量

肥満、メタボを改善して、いまでもリバウンドせず、来年は還暦を迎えます。

私も再来年還暦です。(´∀`*)ウフフ

夫婦そろってダイエット!!

めっちゃ健康になって疲れ知らず

リバウンドに気をつけつつ、アクティブにアンチエイジング実践中

ご夫婦でダイエットのご相談もけっこうありますよ。

ご主人に健康でお仕事がんばってもらいたい・・・そんな奥様からのご相談です。

50代、まだまだこれからですからね!

やりたいこと、たくさんありませんか?

痩せたら、もっと色んなことにチャレンジできますよ

 

「ヘルシースリムダイエット」の無料カウンセリング受付中です。0120-765-663  

「グレイス」青山までお気軽にご連絡下さい。

2016.01.20 | ダイエットNews☆

最速2ヶ月-10kg!?ダイエット専門サロンの『グレイス』

11月30日にご紹介しました『体重が1ヶ月-6.1kg』のMさん。〈 158cm・43歳 〉

目標は『クリスマスにドレスを着る!!』でヘルシースリムダイエットをスタートしました。
海藤さん 158 43②

残念ながらお写真はないのですが・・・
2ヶ月で-10kg+目標達成しました!!おめでとうございますヽ(*´∀`)ノ☆彡
首まわりスッキリ♪服ぶかぶか♪
1ヶ月-5kgですが、お顔がやつれていません。お肌にハリが出てますよ!

『疲れず、無理なく進めてました。食べたい時は少し食べる!
からあげも食べちゃいました(笑)でも月2回イベントがあって、夜食べたのにね。』

とニコニコでした。
Mさんなら大丈夫!この勢いで年末年始乗り切って下さ~い♪

『今お悩み中のあなたは、お正月明けグレイスでご相談から始めませんか?』

ご予約はここホットペッパービューティーが便利です。
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2015.12.28 | ダイエットNews☆

あなたの食べている中身?ダイエットの『グレイス』

今あなたの食べている物、入っている栄養価・内容気にしたことありますか

昨日の新聞にも載っていました、『食品成分表を改訂』(文部科学省)


ん?何か聞いた事あるかも?何だっけ?と思った方。

食品の栄養成分をまとめた「日本食品標準成分表」を15年ぶりに大幅に改訂
                        ↓
(学校給食の献立・健康管理の栄養指導に使われています。)


たしかに改訂するの分かります

今の日本人の食生活は激しく変化してると思いませんか?3世代で比べても明らか

 

例えば小麦アレルギーなどが増え、『米粉』など代用品が登場。ハウス・水耕栽培で栄養減・・・
製造法も変化しているので、炭水化物の表示・料理の栄養計算表示だって変わるはずと野崎は思います。(個人的意見ですが)


少しかたい話になってしまいました・・・

これを読んで下さったあなたは、食べ物(主に原材料を見てね)を味方につけて、体脂肪を増やさない生活をしていきたいですね減ればもっと嬉しいけれど

さぁ、お正月を何とか乗り越えましょう
増えてしまって戻せない~というあなたはダイエット専門サロンの『グレイス』にご相談下さいね

こちらから⇒ホットペッパービューティーでのご予約が便利です
(日程・時間が確認後、すぐご予約できます。土曜日はお早めにご予約を!)

 

0120-765-663(担当:青山)9:00~19:00(土~17:00、日祝・休み)

烏山グレイスのホームーページお問い合わせ
(お子様を連れてのご来店は予約時ご相談下さいね

2015.12.15 | ブログ

 

2015.12.26 | ダイエットNews☆

明日から最高の味方ヽ(・∀・)ノ★ダイエットの『グレイス』

メリークリスマス☆  .。.:*・゚Merry-X’mas:*・゚。:.*
今日はクリスマス・イブ?ですか?ご家族やお友達と過ごす方や、仕事という方が大半ですかね。
最近はクリぼっちや、ぼっちリッチも流行っているようですよ今日はだけは気を抜いて~楽しんで下さい(笑)
明日からは気を引き締めて行きますか~

今回は、寒くなると出番の多い『大根』
ダイエットにもカロリー低いし、食べ過ぎた後でも最高の味方になってくれます

葉っぱまで栄養たっくさん青々しているのを選ぶといいですよ。
大根

◆秋から冬が旬
春~夏:辛みが強め、秋~冬:甘味がありみずみずしい
◆根:ビタミンC、食物繊維など豊富
大根おろし:消化を助ける酵素たっぷり、胃液の分泌を促します。食べる直前に下ろして食べきってね。
食べ過ぎた後の乱れがちな胃腸を整えます。
加熱すると、生より抗酸化作用は高まります。(食物繊維はほぼ変わりません。)
◆葉っぱ(特にオススメ):βカロテン、ビタミンD、E、ミネラル、葉酸を多く含みます。
(βカロテン→免疫力を高める・活性酸素を抑える働き。不足すると風邪・口内炎を起こしやすい。)
(葉酸→妊婦さんは血液流す量が多くなるので、必要なんですよね。)


オススメの食べ方⇒オリーブオイルで炒めて、吸収率をUP

栄養価などは、簡単に書いてます。
もっと深く知りたい方は、調べてみて下さいね~。

『ヘルシースリムダイエット』に通って来ているお客様にお食事相談や、こんなの食べてもいいの?なんて事もよく聞かれます。
痩せ始めると食事の内容も気になりますものね

 

ご予約はここホットペッパービューティーが便利です。
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(お子様を連れてのご来店は予約時ご相談下さいね

2015.12.24 | ダイエットNews☆

40代・ウエスト-8cm!?・ダイエットの『グレイス』

11月上旬から『ヘルシースリムダイエット』+『ハイパーシェイプ』を始めたRさん
〈162cm・40代〉
大園さん 162 45

体重: 61.2kg → 58.4kg → 56.5kg(本日)

なんとRさん、
ウエスト-8cmになったの~うふふ~
体脂肪率30%超えてる時は、やっぱりさ・・・・・しんどかったしねぇ・・・』

横から見ると明らかに『身体の薄さ』が違います鏡見て
うしろ姿からクビレが出て来ましたよ~

通って来店される度に『ちょびっと、落ちたの・・・かも。かな?』とおっしゃっていますが・・・
安心して下さい(笑)いいペースで落ちてますよ
『今週クリスマスも、アイスケーキで主人と娘がお正月にかけて少しづつ食べるので、私は雰囲気だけ楽しむの
と、うまくイベントを乗り越える勢い
お正月もRさんなら大丈夫ですよ。

あなたも今から自分のダイエットのコツつかみませんか?
ハイパーシェイプお試しついでに、ダイエットのご相談もしてみませんか?

こちらから⇒ホットペッパービューティーでのご予約が便利です
(日程・時間が確認後、すぐご予約できます。土曜日はお早めに~)

2015.12.21 | ダイエットNews☆