千歳烏山のビューティーサポートGRACE(グレイス)は、痩せたい・ダイエットしたい方の痩身専門サロン。

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ブログ

運動する時間なくても~ダイエットヽ(´▽`)/♪ ダイエットの『グレイス』

『痩せない・・・
 落ちない・・・食べちゃって・・・

グレイスにご来店の時、みなさんからよく聞く言葉。

 

皆さん、「おつきあい」や「イベント」たくさんありますよね。

グラフのFさん〈154cm・47歳〉もお仕事にお食事会など・・・とってもお忙しい日々

大杉さん 154 47 (2)

『ジムとかで運動する時間なんて絶対取れない ムリ

いつだって食べる時間もバラバラで、夜遅く食べることもしょっちゅうだけど、昨日はファスティングやってみた

Fさんはイベントあとに、その勢いでファスティングを上手くやってます。
(サプリをちゃんと活用しながらね~

 

あなたも『痩せたらいいよね~・・・』と毎日想像してるばかりでは・・・
もったいないですよ

なかなか痩せないあなた。
ハイパーシェイプ(セルライトケア)のおためし体験してダイエットカウンセリングも受けてみませんか

 

ご予約はホットペッパービューティーからどうぞ☆彡 

0120-765-663(担当:青山)
9:00~19:00(土~17:00、日祝・休み)

烏山グレイスのホームーページお問い合わせ 
(お子様を連れてのご来店は予約時ご相談下さいね
両方でブログ更新中ですが、ダイエットの『グレイス』ブログ内は、ダイエット前後の写真が多いです

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2015.10.22 | ダイエットNews☆

あなたも太りクセかも???ダイエットの『グレイス』

最近『体脂肪』測ってますか
今30%近ければ、ぷっくりゾーンで赤信号ですよ

 

diet_taishibou_kei

この秋、自分の身体を見直そうマイキャンペーンしてみませんか???

残念な事に、秋の味覚を目にする機会が多いふわ~と目が行ってしまいます
そして冬にはイベントが多い

でも体力は使わない・・・。代謝が上がる時期なのにもったいない
スポーツの秋」といっても、脂肪を落とさなければ、身体もキツイです。動けません。


休日はもしかして・・・1日「エンドレスパン
生活」なんてしてませんか?
パン屋に行ってついつい3~4個トレイへ。
朝・昼に加え、小腹が空いても菓子パン・惣菜パン。かたくなる前に食べないと・・・といいわけ。
これって太りクセですよ野崎はそうでした(笑)

 

「いつか痩せたらいいのにな~・・・」から『痩せた!』へ。
健康管理士・上級指導員講師があなたを『痩せた!』へ叶えるお手伝いします。


今から年末まで身体の中からキレイに!集中ダイエットやってみませんか?
『ヘルシースリムダイエット』無料カウンセリング受付中です。
ハイパーシェイプお試し体験ご一緒にできますよ。

0120-765-663(担当:青山)
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(お子様を連れてのご来店は予約時ご相談下さいね

ホットペッパービューティーからご予約できます。
(最近予約が取りづらくなっています。特に土曜日はお早めに~

2015.10.17 | ダイエットNews☆

オーラあふれる♪マダムに変身ヽ(*´∀`)ノ・ダイエットの『グレイス』

ダイエット前よりも美人オーラが増したSさん。〈 160cm、 40代〉

おなかのぽこんとしたうき輪(笑)、体脂肪を気にされてスタート

CIMG1209 (2)

体重: 60.0kg → 53.1kg (BMI 20

体脂肪率: 33.9% → 27.2%

CIMG1423 (2)

ダイエット後、Sさんの感想です。

『思ってたよりもつらくなかったー。運動好きじゃないし。むしろ嫌い(笑)
お菓子は大好きヽ(´▽`)/ 食事よりも和・洋・油菓子だった。
でもね、痩せてきたら欲が出てきて、体脂肪もうちょっと落としたいから我慢
あともう少しおなかね。あせらず落とすぞー
あとね、高かった中性脂肪・コレステロール値が正常になって、健康の不安もなくなったのよん

おなかの薄さ・フェイスライン・首まわりもぐっと引きしまり、脚もほっそり髪型もチェンジますますキラキラ度up
お顔が見せられなくて残念です・・・

 

これから年末年始・誰かに会う機会が多くなりますね
その前にスッキリ痩せておきませんか???

『ヘルシースリムダイエット』無料カウンセリング受付中・ハイパーシェイプお試し体験ご一緒にできます。
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(最近予約が取りづらくなっています。特に土曜日はお早めに。日程・時間が確認しながら予約できます。)

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2015.10.16 | ダイエットNews☆

10月7日(水)チラシ!!ダイエットの『グレイス』

10月7日(水)にダイエットグレイスのチラシが、新聞朝刊(読売・朝日)に入ります
ダイエットしたい方、どうしても痩せたい方、ぜひ一度見てみて下さいね

あなたも身体見直してみませんか?
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2015.10.05 | おたより~です☆彡

身体が重い?!・ダイエットの『グレイス』

10月は運動会のシーズンですね

子供の運動会、町内会、たまに聞くのが会社の運動会。
参加してみたら、以外に身体が重かったー動けないなんて思いませんでした?
もしくは準備の段階で、おそろいのTシャツが1人だけピッチピチ・・・なーんて事ありませんでした?


その原因・・・


もしかして今はやり(笑)の隠れ肥満かも?!

体重・BMIは標準、だから大丈夫☆・・・・・油断は禁物。あなどれません。


キーワードは『体脂肪』です。

体重計で「体脂肪率」って表示でますよね?(例:25.3%)
年齢によって、標準範囲が異なります。この先書いていると長くなってしまうので、詳しくは烏山グレイスへどうぞ。


体重計がなくても、健康診断で見られるはずですので一度見てみて下さいね。

30代からは特に30%付近は危険信号ですよー


自分の身体を見直してみませんか?

お気軽にご相談下さい。 0120-765-663(担当:青山)
 9:00~19:00(土~17:00、日祝・休み)

 

10月7日(水)新聞朝刊に烏山グレイスのチラシが入ります
ダイエットご興味ある方必見です

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2015.10.05 | ダイエットNews☆

10月『ダイエット』のグレイスおたより♪

本日は肌寒いくらい涼しくなりましたね。
冷え性にお悩みの方は、薄手タイツをオススメします野崎も『脚やせ靴下+レギンス』で温かくしています

お花のおけいこは、秋らしく栗・かぼちゃ・小ナスなどを使い『芸術の秋

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---10月お花のおけいこ日のお知らせ---

10月15日(木)・29日(木) 18:00~ 1回のみの参加もOK
月より作品変更も可能です(早めにお知らせしてね

今回みどりの栗を使っています。手前の見えますか?

お問い合わせ先:070-5559-4811(担当:坂本) フラワーサークル・シン ←メールでお問い合わせできます。

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ダイエットグレイスでは、今まさに痩せたい痩せなきゃと悩んでるあなたのお手伝いをします。
今から年末の間だけ、ダイエットに集中してみませんか
無料カウンセリング受付中0120-765-663(担当:青山 9~19時:平日、~17時:土曜)
☆携帯からもかかります。

大好評の『ハイパーシェイプST』もご一緒にお試しできますよ
ホームページからご予約はこちら
ホットペッパービューティーからはこちら(日程・時間確認しながらご予約できます。)

2015.10.05 | おたより~です☆彡

プロも納得のハイパーシェイプ・ダイエットの『グレイス』

雑誌やCMで活躍中のモデルさんに来店頂きました

烏山グレイスの『ハイパーシェイプ』がお気に入りなんです。

 

プロだからこそ、より美脚に!という事で、集中的にセルライトケア&リンパドレナージュ

まず先にセルライトケア、次に筋力UP理想の『美脚』目指して行きましょう

そのあとも手触り滑かさをキープするために、ハイパーシェイプをご利用下さいね。

美脚イラスト

あなたも『美脚』目指してみませんか
ダイエットしたいでもどうしたら痩せるの?という方は、『ヘルシースリムダイエット』無料カウンセリングへどうぞ

お気軽にご相談下さい。
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2015.09.29 | ダイエットNews☆

ダイエットのつもりが・・・(-_-;)ダイエットの『グレイス』

9月もそろそろ終わり、運動会などこれからどんどんイベントが増えますね

夏の分も落としていないのに、さらに脂肪をつけたくないですね
代謝も上がり、涼しく動きやすい時期ダイエットチャンスです

手軽にできるのが『ウォーキング

ですが・・・

ウォーキングのつもりが、おいしいパン屋めぐり要注意です私がそうでした

 

その時の私、

2013.1.22 (2)

今から2年前、体重MAX75kg・体脂肪36%でした。
服は15~17号、エプロンつけたらリアルムーミンママです

11 (2)

それがダイエットで3ヶ月後52kg・体脂肪23%

痩せたくて悩んでるあなた。
少しの間だけ、ダイエットに集中しませんか
今から始めて年末までにはスッキリ

ヘルシースリムダイエット』無料カウンセリング受付中です
0120-765-663(担当:青山)
9:00~19:00(土~17:00、日祝・休み)

※もちろんハイパーシェイプも一緒にお試し頂けます

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2015.09.28 | ダイエットNews☆

ダイエットの季節になりました!・ダイエットの『グレイス』

ごぶさたしています、グレイスの野崎です。久しぶりのブログ更新ですみません

 

最近ぐっと肌寒くなり、いよいよダイエットの季節になりましたね

代謝が上がり、これからダイエット最適ですよ知ってました
ダイエットチャーンス

今から始めれば、クリスマス・お正月に間に合います。

 

熊のように食べて冬眠せずに、おなかについている夏の忘れ物をとりましょ~

今年いっぱいダイエットしませんか?

 

スポーツの秋と言っても、やはり先に脂肪を落とさなければキレイに痩せません

しわ・たるみいです

脂肪を落としてから筋力つけて、引き締まる身体を作って行きませんか

 

キレイに痩せたい方、ご相談下さい

 

 

『ヘルシースリムダイエット』無料カウンセリング受付中 もちろんハイパーシェイプも一緒にお試し頂けます。
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2015.09.26 | ダイエットNews☆

体調も変えたい!・ダイエットの『グレイス』

ダイエット3ヶ月をむかえたSさん〈156cm40代〉


禁煙してから、体重が年々3~4kg増加。

朝は菓子パン、昼は単品丼物、仕事で夜遅く甘いものが食べたくなるの繰り返し。
休日は疲れきって、ひたすら寝る日にしてました


Sさんは、このような日常で胃腸が弱くなっていました。


ダイエット開始してから、食事の時間を工夫しサプリメントをしっかり取ってすっかり体調が良くなりました

今は、忙しい時は夕方軽めのごはん、帰ってサプリメント。
次の日に消化不良を持ち越さない
でもサプリメントがあればへばらない
それでも胃が痛くなったらアロエとサメ。
染みわたる気がして調子が上がるの

休日はいつもより遅めに起きて、洗濯・掃除で体を動かし気持ちイイ1日に変わりました。
嫌々やってたのがウソみたい
気が向いて始めた1駅ウォーキングも楽しくなってきた

 

 体重 :63,0kg → 58,5kg → 56,2kg(-6.8)
体脂肪量:21,9kg → 18,8kg → 17,7kg(-4,2)


ムリせず、今のペースで進めて下さいね。

それでも気になる太ももは、ハイパーシェイプで崩してより燃やしましょう
野崎もいつも以上に気合い入れます

 

 


9月22日(火)・23日(水)祝日は営業します

 

ダイエットグレイスは、『ヘルシースリムダイエット』無料カウンセリング受付中
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