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『見た目痩せ』するには体脂肪❗さて体脂肪を減らす方法は❔

『見た目痩せ』するには体脂肪❗
さて体脂肪を減らすには❔
食べないだけは逆効果

食べなければ、体重だけは落ちます。

 

ですが…
身体を動かすエネルギー不足になり、免疫力も下がってしまいます。そしてエネルギーとしての脂肪溜め込み体質へ…
(風邪引きやすくなったり)

 

では、 『見た目痩せしたいのに、どうしたらいいの❔』 という方へ

見た目痩せするには、体脂肪で落とすのが鍵🔑なんです❗

体脂肪で落とす方法を なるべく簡単に書くと…

 

1、カロリーオーバーしない
 (食べ過ぎない)

2、細胞に酸素を巡らす
 (有酸素運動) 

3、充分で絶妙な栄養バランス
 (食事だけでは充分に補えない…)
この3つは脂肪で落とす為に欠かせません❗

なぜなら
すでに身体についてしまっている脂肪を優先的に使わせる為、よけいなカロリーを入れない。

 脂肪を燃やすには、酸素が必要
(燃やすという化学反応を起こすには、酸素必須)

身体の細胞を充分に満たすほどたーーーーっぷり栄養素を高水準なバランスで入れる。
栄養素はチーム。欠員が出ると燃やしてくれない。

どれだけ気をつけても食事だけでは栄養素を満たせないので、栄養補助食品(サプリメント)を利用する。
しかもカロリーは減らすので圧倒的に栄養素は足りない❗

 

続きはサロンへどうぞ✨
めっちゃ詳しく解説します🙋 (ダイエットへの熱量は他には負けませんよ💪)

 

 

ご予約など詳しくはコチラ👇

ホットペッパービューティー
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施術後は必ず換気、除菌を行っています為 予約が取りづらい、希望時間に予約できない方、 当日ご予約、ご変更の方はご連絡お願いします🙇⤵️

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グレイスは感染予防対策を徹底し、3密を避け 都度除菌を施して皆様をお迎えいたします。

また、誠に申し訳ございませんが、 お客様にもマスクの着用、 入店時の手指消毒をお願い致します。

マスクをお忘れの方には、50円で販売いたします。
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 …『鬼滅の刃』北海道では余っているというウワサ…✨アツいのは都心だけ❔ノザキでした…

 

 

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2020.10.13 | サロン情報, グレイスNews☆(お客様の声), ダイエットNews☆, サロンNews☆, ヘルシースリムダイエット, ハイパーシェイプ, お腹痩せ, 脚痩せ, エイジング系, おたより~です☆彡