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汗かいたら体重が減った!?それ本当に痩せてる?

汗かいたら体重が減った⁉️本当に痩せてる❔

実は夏は太りやすい💦知ってました❔

 

勘違いしやすいのが、 体重が減ったのは汗や尿として出た体内の水分…

残念な事に… 脂肪が燃焼されたわけではありません。

(半身浴など汗かきますけどね。温活にはいいかも)

 

逆に暑い季節、夏は実は太りやすいのです。

 

体温と気温の差が少ないので、身体は熱量を作らなくても体温維持ができます。

(たくさん燃やさなくてもいい)

 

逆に冬は、体温と気温の差が大きく、体温を上げるため燃焼させ熱量を作らなければ身体が温まりません。

 

少し動くだけでも暑くなってしまい、あまり動かないようになり……

活動量が減り、エネルギーは省エネモード…

 

そして❗❗❗

アイスクリームやジュースなどの冷たくて甘い物が増え、『 糖 質 』の多い食生活に偏りがち。

冷たい食べ物は内臓から全身を冷やします。

(ちなみに砂糖も冷やします。)

さらに麺類も多く食べ過ぎてしまう傾向も❗

これらは、太りやすい原因の一部です。

 

脂肪燃焼に大事なこと❗❗

(前回、これだけ汗かいてるのになぜ痩せない⁉️でも書きましたが、悪い汗、良い汗、痩せる汗から)

汗をかくことによって、水分に加えて体内からビタミンやミネラルも失われていきます。

脂肪の代謝には、ビタミンとミネラルが絶対に必要なので、不足してしまうと、脂肪が効率よく燃焼(代謝)されません。

 

必ず補給が大事

 

脂肪燃焼へ回る栄養素は生命優先とな り後回しになります。

燃やすためにもしっかり補給❗❗❗

栄養補助食品の出番なんです。

(食事だけじゃ無理だし、カロリーも取りたくないし)

 

痩せるなら効率良く❗ 脂肪がしっかり燃える仕組みで✨

 

ご予約など詳しく聞いてみたい方はコチラ👇

ホットペッパービューティー

(1回でご予約、施術後に2回変更もありですよ❗)

施術後は必ず換気、除菌を行っています為、予約が取りづらくなっております。

ご希望時間に予約できない方、 当日ご予約、ご変更の方はご連絡お願いします🙇⤵️

📞 0120765663 

 

グレイスは感染予防対策を徹底し、3密を避け 都度除菌を施して皆様をお迎えいたします。

また、誠に申し訳ございませんが、 お客様にもマスクの着用、 入店時の手指消毒をお願い致します。

マスクをお忘れの方には、50円で販売いたします。

 

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…粉ミルクが宇宙食に⁉️日本の技術はスゴイ❗❗ノザキでした…

 

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2020.09.09 | サロン情報, グレイスNews☆(お客様の声), ダイエットNews☆, サロンNews☆, ヘルシースリムダイエット, ハイパーシェイプ, お腹痩せ, 脚痩せ, エイジング系, おたより~です☆彡