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脂肪を燃やすとは化学反応を起こす❗メリハリ痩せには脂肪燃焼必須❗

脂肪を燃やすとは化学反応を起こす❗

~メリハリ痩せしたい~代謝の仕組み(メカニズム)

 

いらない脂肪貯金を燃やす🔥

ためには代謝という化学反応を身体の奥深くで起こさなければなりません

 

脂肪が燃える→筋肉を想像しますよね

筋肉はたしかに脂肪を燃やす最大の熱生産器官 (エネルギー出荷工場)

 

運動して筋肉をつけて…と。

(筋肉増やすって結構難しい…)

 

ですが、もっとミクロの世界

筋組織の中にある細胞内のミトコンドリアがたくさんの酸素を使ってエネルギーを量産します

(ミトコンドリアは細胞の中の発電所と言われます)

 

 

体を動かしたり食べ物を消化したり、色んな事にエネルギーを使っていますが、そのエネルギーを生み出しているのがミトコンドリアという小器官なのです。

 

 

1つの細胞内にミトコンドリアは数百~数千存在し、化学反応を起こし脂肪をエネルギーに変換しています。

つまり、ミトコンドリアの数が多ければ たくさんの脂肪を燃やすことができる訳ですね。

 

しかしミトコンドリアは、細胞が疲れていると酸素がうまく取り込めず脂肪を燃やす力も落ちてしまい、その数もだんだん減ってしまいます。

疲れが溜まっていると代謝が落ちるとは このことです。

 

代謝UPは燃焼UP⤴️ 細胞を元気にして化学反応を起こす❗❗それには諸条件が必要となります。

 

その話は、次回また 

脂肪を効率良く燃やすダイエットの道は続く

 

涼子センセの大大大好きなミトコンドリア❤やっと出てきましたよ~✴️

 

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…砂場遊びがついサンドアートに😅ノザキです…

 

 

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2020.05.15 | サロン情報, グレイスNews☆(お客様の声), ダイエットNews☆, サロンNews☆, ヘルシースリムダイエット, ハイパーシェイプ, お腹痩せ, 脚痩せ, エイジング系, おたより~です☆彡