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冷えとむくみ対策が、 ダイエットの重要ポイントに!?

在宅ワーク中むくみもですが、一緒に冷えが辛い…
寒暖差が激しいとよけいに冷えも感じやすい。
(夏も冷房で…一年中ですね)

前回むくみについて書きましたが
むくみ『水分と老廃物』が溜まる

水分は冷たい、身体冷やしますよね。
冷えにつながりやすいんです❗

 

放置すると足も太くなるし、痩せにくいし
一緒に何とかしたい❗❗

 

 

冷えにも色んなタイプがありますが、一旦置いといて…

 

水分も溜まります(水毒)が、血液ドロドロで末端まで循環していない場合(瘀血(おけつ)も多いです。

また筋肉量の低下やストレスによる自律神経のバランス崩れなどにより、身体が熱量を作り出しづらい(気虚)とも考えられます。
(お尻、太ももなどは脂肪が冷やしている場合も…)

 

溜まった水分、血液をスムーズに循環するには
くつ下、スパッツ オススメです。
もちろんHSネオで全身流すのも❗

 

なぜ全身のエステが有効なのか⁉️

 

リンパ管や血管は、全身すみずみまで巡っていますからね。 

 

老廃物などは、滞らせずスムーズに排泄したいし、 温かい血液は内臓を通って末端まで巡せたい。

エステ後は、全身の血流アップを実感しますよね。

 

普段でも 手首、足首、首筋、おなかを温めるのはとっても大事❗

(グレイスでは、ご説明しながら施術しています)

 

体温を上げると代謝が上がります。

そこにはダイエットの重要ポイントが隠れています❤

 

次回へ続く

 

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…割り箸でザリガニを釣りをしましたノザキです…

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2020.05.10 | サロン情報, グレイスNews☆(お客様の声), ダイエットNews☆, サロンNews☆, ヘルシースリムダイエット, ハイパーシェイプ, お腹痩せ, 脚痩せ, エイジング系, おたより~です☆彡