千歳烏山のビューティーサポートGRACE(グレイス)は、痩せたい・ダイエットしたい方の痩身専門サロン。

  • 0120765663
  • close

ブログ

  • ホーム
  • >
  • ブログ
  • >
  • 自粛してたら夏になってる!?二の腕ヤバい!?

自粛してたら夏になってる!?二の腕ヤバい!?

自粛してたら夏になってる💦二の腕ヤバい❗せっかくの連休がっ⁉️

とじこもりで体重がまた…💨もう運動不足…むくむし💦代謝の低下…間違った食事制限…無理なダイエットの繰り返し…免疫力も下がり…

健康面、精神面の不安がっ💦 

 

自粛中に人気なオンライン宅トレやヨガ✨ 身体を動かすって健康面、精神面の両方に効きますよね~✨

 

もっと簡単に好きな時に❗ 運動苦手な人でもできちゃう🎵 誰しもやった事がある気分転換❗

 

ラジオ体操いいですよ✨ 

 

ポイントは姿勢、指先までしっかり伸ばすこと、優雅な仕草でひとつひとつ動かす(できれば鏡の前がベスト❗バレエダンサーのように✨) 

 

本気でやると結構疲れます。 しかも使わない筋肉を意識して伸ばし縮めるので、効率的に全身運動。 人生一度はやったことあるはず(笑) ふくらはぎを動かす事で血液を全身へ送るようになり、代謝も上がりやすく、血液を巡らせやすい❗

(温かい血液が全身巡ると…体温上昇❗免疫力も上がりやすい✨) 

 

 

まだ自粛続きますが、免疫力上げる為にも自分の身体ケアしていきましょう✨ あっ❗深呼吸でしっかり腹式呼吸のドローイングもダイエットに効きますから✨ (脂肪を燃やす酸素メカニズムはまた次回)

緊急事態宣言延長により、新規ご予約は5月7日再開予定でしたが…難しそうです。 最新情報はインスタ(@diet.grace)ブログ(ホットペッパービューティー)でお知らせ致します🙇⤵️

フォローお願いします❗

お問い合せ 📞 0120765663

      ✉️ info@grace-pha.jp

#ビューティーサポートGRACE #痩身専門 #千歳烏山ダイエットのグレイス

 

… #オオカミプライム にハマるノザキでした… 

 

#stayhome週間

#おうちにいよう

#落ち着こう

#千歳烏山 #ちとから #ランスタ #サメちゃん #運動苦手 #ダイエット #だいえっと #冷え #むくみ #ヘルシースリムダイエット #くすりやダイエット #オオカミプライム #痩せたい #stayhome週間 #おうちにいよう #頑張っていきまっしょい #がんばっぺし日本 #成城#祖師ヶ谷#仙川#高井戸#上北沢#明大前#調布#府中 #ドローイン#宅コス #ウィズコロナ #マルシェ #クロニクル #オオカミプライム #宅トレ #オンライン #ヨガ

2020.05.06 | サロン情報, グレイスNews☆(お客様の声), ダイエットNews☆, サロンNews☆, ヘルシースリムダイエット, ハイパーシェイプ, お腹痩せ, 脚痩せ, エイジング系, おたより~です☆彡